مد و سبک زندگی

پایان تلخ یک معجزه پزشکی؛ بدن مرد آمریکایی پس از ۹ ماه کلیه خوک را پس زد مرز میان رؤیا و واقعیت در جهانی که علم به سرعت در حال بازتعریف مفهوم “امکان” است، مرگ و زندگی گاه تنها به تفاوت چند ژن بستگی دارد. داستان مردی آمریکایی و کلیه‌ای از یک خوک مهندسی‌شده، نه فقط یک پرونده پزشکی، بلکه روایتی از امید، ترس، و تلاش انسان برای گشودن دروازه‌های نو در جراحی‌های بین‌گونه‌ای است. این تجربه پیشگامانه که مرز میان انسان و حیوان را به چالش کشید، پس از ۹ ماه موفقیت نسبی با شکست روبه‌رو شد و یکی از مهم‌ترین نقاط عطف علم پزشکی مدرن را رقم زد. آغاز یک آزمایش تاریخی ماجرا از زمستان ۲۰۲۴ آغاز شد؛ زمانی که تیم جراحان بیمارستان عمومی ماساچوست تصمیم گرفتند برنامه‌ای بی‌سابقه را عملی کنند. روز ۲۵ ژانویه، آن‌ها کلیه‌ای از خوکی به نام « ...

بیماری خاموشی که روزی قاتل نوزادان بود؛ واکسن‌ها چگونه هموفیلوس آنفلوآنزا نوع b را از بین بردند؟ بیماری‌ای که سال‌ها در سایه ماند در دوران پیش از ابداع واکسن‌ها، جهان شاهد بسیاری از بیماری‌های مرگبار بود که در سکوت، جان انسان‌ها را – به‌ویژه کودکان – می‌گرفتند. یکی از این بیماری‌های کمتر شناخته‌شده اما به‌شدت کشنده، بیماری Hib (هموفیلوس آنفلوآنزا نوع b) است؛ باکتری‌ای که تا دهه‌ی ۱۹۸۰ میلادی یکی از دلایل اصلی مرگ نوزادان در سراسر جهان به شمار می‌رفت. در حالی که نام بیماری‌هایی چون فلج اطفال یا دیفتری تقریباً برای همگان آشناست، Hib تا مدت‌ها در سایه ماند. این باکتری کوچک اما خطرناک، نه به‌اندازه‌ی ویروس فلج اطفال هیاهو داشت و نه مانند آبله داستان‌های پرشمار تاریخی، اما نقش مرگباری در مرگ نوزادان ایفا می‌کرد. پیش از واکسن، ...

«راز طول عمر در ۴ هزار قدم: تازه‌ترین یافته دانشگاه هاروارد درباره کاهش ۲۵ درصدی مرگ زودرس با پیاده‌روی کوتاه» آیا واقعاً «۴ هزار قدم در روز» می‌تواند عمر ما را افزایش دهد؟ همیشه این جمله را شنیده‌ایم: «برای سالم ماندن باید روزی ۱۰ هزار قدم برداشت». اما پژوهش جدیدی از دانشگاه هاروارد، این باور سنتی را به چالش کشیده و خبر خوشی برای میلیون‌ها نفر، به‌ویژه سالمندان، آورده است. طبق نتایج این تحقیق، حتی اگر فرد فقط یک یا دو روز در هفته حدود ۴ هزار قدم پیاده‌روی کند، خطر مرگ زودرس تا ۲۵ درصد کمتر می‌شود. این یافته تازه، مفهوم جدیدی از فعالیت بدنی را معرفی می‌کند: «میزان کل حرکت در هفته مهم‌تر از تکرار روزانه آن است.» به زبان ساده، اگر شما در طول چند روز هفته کمی فعال‌تر باشید، بدن‌تان همان فوایدی را دریافت می‌کند که پیش‌تر ت ...

خوابیدن سریع به سبک نظامی؛ از افسانه تا علم در دنیایی پر از اضطراب، بی‌خوابی و فشار کاری، رسیدن به خواب عمیق گاهی شبیه مأموریتی نظامی به نظر می‌رسد! همه‌ ما شب‌هایی را تجربه کرده‌ایم که ذهنمان از کار نمی‌ایستد؛ افکار کاری یا شخصی در حال چرخش‌اند و هرقدر تلاش می‌کنیم، خواب سراغمان نمی‌آید. اما در میان انبوه روش‌های مدرن مدیریت خواب، یک روش قدیمی از دل اردوگاه‌های نظامی دوباره مطرح شده است؛ «روش خوابیدن به سبک نظامی» — روشی که گفته می‌شود می‌تواند بدن را در کمتر از دو دقیقه به خواب ببرد. آیا این ادعا واقعیت دارد؟ و اگر دارد، آیا فقط مخصوص سربازان است یا مردم عادی نیز می‌توانند از آن بهره‌مند شوند؟ 🪖 منشاء روش خواب نظامی: از میدان جنگ تا تخت خواب ریشه این تکنیک به آموزش‌های ارتش آمریکا در دهه‌ی ۱۹۸۰ بازمی‌گردد، جایی ...