مد و سبک زندگی

چاقی و بیماری های عفونی؛ خطری پنهان برای سلامت جهانی پاندمی خاموش و تهدید دوگانه در حالی که جهان همچنان در تلاش برای مهار تأثیرات همه‌گیر کووید-۱۹ است، یک تهدید مزمن و گسترده‌تر به آرامی اما پیوسته در سایه، سلامت عمومی را به خطر می‌اندازد: اپیدمی جهانی چاقی. چاقی (Obesity) دیگر صرفاً یک نگرانی زیبایی‌شناختی یا یک عامل خطر برای بیماری‌های مزمن قلبی-عروقی و دیابت نیست؛ شواهد علمی فزاینده‌ای نشان می‌دهند که این وضعیت متابولیک، سیستم دفاعی بدن را تضعیف کرده و افراد را به طور قابل توجهی در برابر بیماری‌های عفونی آسیب‌پذیرتر می‌سازد. این مقاله جامع، با استناد به تحقیقات پیشرو و تحلیل‌های آماری، ارتباط پیچیده بین ذخایر چربی اضافی و افزایش خطر ابتلا، بستری شدن و مرگ ناشی از عوامل بیماری‌زای میکروبی را بررسی می‌کند. درک این رابطه ضرو ...

کمک به دیگران و کند شدن پیری مغز: پژوهشی شگفت‌انگیز از دانشگاه‌های هاروارد و ام‌آی‌تی راز عمر طولانی مغز در دستان ماست تصور کنید دارویی قدرتمند وجود داشت که می‌توانست سرعت پیر شدن مغز شما را کاهش دهد، خطر زوال عقل را کم کند و همزمان احساس رضایت عمیقی در شما ایجاد کند. این دارو نه نیاز به نسخه پزشک دارد و نه عوارض جانبی مضر. شاید باورنکردنی به نظر برسد، اما چنین "دارویی" وجود دارد و در دسترس همه ماست: کمک کردن به دیگران. تحقیقات علمی نوین در مراکز معتبر جهانی نشان می‌دهند که بخشندگی و رفتارهای نوع‌دوستانه نه تنها برای روحیه مفید است، بلکه اثرات فیزیولوژیکی قابل‌اندازه‌گیری بر مغز دارد. مطالعات انجام شده در دانشگاه تگزاس در آستین و دانشگاه‌های بوستون ماساچوست (از جمله هاروارد و ام‌آی‌تی) پرده از ارتباطی شگفت‌انگیز برداشته‌ا ...

قهوه و چای؛ سپر مغز در برابر زوال عقل؟ مقاله‌ای جامع بر اساس مطالعه منتشرشده در JAMA انقلاب در میز صبحانه؛ آیا فنجان قهوه شما مغزتان را بیمه می‌کند؟ جامعه علمی و پزشکی جهان مدت‌هاست که به دنبال راهکارهای پیشگیرانه برای مقابله با اپیدمی رو به رشد بیماری‌های نورودژنراتیو، به‌ویژه آلزایمر و سایر اشکال زوال عقل است. میلیون‌ها نفر در سراسر دنیا هر روز صبح نوشیدنی‌های گرم مورد علاقه خود، یعنی قهوه و چای را مصرف می‌کنند؛ نوشیدنی‌هایی که فراتر از افزایش هوشیاری کوتاه‌مدت، ممکن است نقشی حیاتی در حفظ سلامت شناختی بلندمدت ایفا کنند. در دهه‌های گذشته، شواهد متناقضی درباره تأثیر کافئین بر سلامت مغز وجود داشت. برخی مطالعات بر اثرات مضر بالقوه تمرکز داشتند، در حالی که برخی دیگر بر مزایای آن برای عملکرد شناختی تأکید می‌کردند. با این ح ...