روانشناسی و ذهن

آیا محدودیت شبکه‌های اجتماعی سلامت روان نوجوانان را بهبود می‌دهد؟ چرا شبکه‌های اجتماعی به مسئله‌ای جهانی در سلامت روان نوجوانان تبدیل شده‌اند؟ در دنیای امروز، شبکه‌های اجتماعی به بخش جدایی‌ناپذیر زندگی نوجوانان تبدیل شده‌اند. پلتفرم‌هایی مانند اینستاگرام، تیک‌تاک، توییتر و تلگرام، نه تنها ابزاری برای ارتباط و سرگرمی، بلکه میدانی برای شکل‌گیری هویت، جستجوی تأیید اجتماعی و تجربه احساس تعلق برای نسل زد (Generation Z) محسوب می‌شوند. با این حال، همزمان با گسترش روزافزون استفاده از این ابزارها، نگرانی‌های جدی درباره تأثیرات مخرب آن‌ها بر سلامت روان نوجوانان نیز افزایش یافته است. اضطراب، افسردگی، اختلالات تصویر بدنی، کاهش اعتماد به نفس، مشکلات خواب و حتی اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی، همگی از جمله پیامدهایی هستند که در سایه استفاده بی ...